Geluk in pyjama (en met een worteltje)

Genieten is een gewoonte die je elke dag mag oefenen.

​Deze quote kwam ik laatst tegen en hij raakte me recht in het hart. Waarom? Omdat het voor mij jarenlang niet vanzelfsprekend was. Na twee zware depressies weet ik nu: negatief was ik nooit, maar ik zat vast in de “rush”. Ik rende voor iedereen, wilde het overal goed doen, maar ik vergat mezelf op de planning te zetten.

​Nu, na mijn tweede herstel, heb ik het roer omgegooid. Ik ben gestopt met wachten op de “grote” geluksmomenten en ben gaan kijken naar wat er al is.

​De kracht van het kleine

​Vandaag was zo’n dag. Het is nog vroeg in het jaar, maar de zon had al genoeg kracht om de kou te verdrijven. Dus wat deed ik? Geen haast, geen “moeten”. Ik ben gewoon in mijn pyjama naar buiten gestapt.

​Daar zat ik dan:

• ​De eerste warme zonnestralen op mijn gezicht.
• ​Mijn hond trouw aan mijn zijde.
• ​Samen een worteltje delen in de stilte van de ochtend.

​Waarom dit telt

​Vroeger zou ik dit moment simpelweg “normaal” hebben gevonden, of misschien was ik er zelfs aan voorbijgelopen omdat ik de was moest doen of mijn mail wilde checken. Maar door er even bij stil te staan – echt even te voelen hoe die zon prikkelt en hoe tevreden mijn hond naast me ligt – voel ik me oprecht gelukkiger.

​We leven niet in oorlog, we hebben voedsel, de vogeltjes fluiten… Het klinkt als een cliché, totdat je het echt gaat zien. Dankbaarheid is een spier die je kunt trainen, en vandaag zijn mijn pyjama en een worteltje mijn trainingsmateriaal.

​Waar sta jij vandaag even bij stil? Heb jij al een “wortel-momentje” gehad?